الإهداءات

العودة   منتديات خليك معايا > =----> ( اقسـام منوعــه في جميع المجـالات) <----= > منتـدي المرأه والاسـره والطفل
منتـدي المرأه والاسـره والطفل كل مايتعلق بك سيدتي من ازياء ومكياج ورجيم وطبخ وايضا بطفلك واسرتك واجمل كلام النواعم والمزيد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع اسلوب عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 02-19-2014, 03:49 PM
الصورة الرمزية ملكة الاحساس
 
ملكة الاحساس

مشرفة عامه+ملكه المنتدى


  ملكة الاحساس غير متواجد حالياً  
المـلـف الـشـخـصـي لـلـعـضـو
رقــم العضويـــة : 15318
تـاريخ التسجيـل : Jan 2014
الإقــــــــامــــــة : عالمي الخاص
المشاركـــــــات : 23,442 [+]
91 اسماء اطعمة تخفف الام الدورة الشهرية للنساء,طعام يخفف الاام الدورة الشهرية

بسم الله الرحمن الرحيم

اسماء اطعمة تخفف الام الدورة الشهرية للنساء,طعام يخفف الاام الدورة الشهرية













يلازم قدوم الدورة الشهرية العديد من الآلام والتشنجات، التي تحدث بسبب الانقباضات المستمرة في البطن، وعادة قد تكون الآلام قبل أو أثناء أو بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية، وهي تتفاوت من امرأة إلى أخرى حسب طبيعة الجسم.
وينصح في العادة عند حدوث هذه الآلام بتناول المسكنات التي تخفف منها، كذلك عدم التعرض إلى الإجهاد خلال الحيض، بالإضافة إلى تدفئة الجسم وعدم التعرض إلى التيارات الباردة، كل هذه الأمور تساعد في الحد من الألم.
وهناك أيضا بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها قبل موعد الدورة الشهرية، والتي تساهم أيضا في تخفيف الألم، فضلا عن غناها بالفوائد الصحية الأخرى، ومن هذه الأطعمة:
الموز الذي يخفف من الرغبة لتناول الحلويات، كذلك اللوز وهو غني بالماغنيسيوم الذي يحد من التوتر، إضافة إلى البروكولي الذي يحارب التشنجات العضلية، كذلك الأفوكادو الغني بالدهون الصحية التي تخفف من أوجاع الطمث، وأخيرا الحليب واللبن إذ أن الكالسيوم يساعد في الحدَ من آلام الدورة الشهرية بنسبة ٣٠٪.






للمزيد من مواضيعي

 



أخر مواضيع ملكة الاحساس في المنتدى



بَعض الطُرق نسلكها ؛ وَ نحن عَلى يَقين أن نهايتها مؤلمة !
ولكن نحن بِ أمس الحاجه لسعادتها المؤقتة

m l a k
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 02-20-2014, 04:43 PM
الصورة الرمزية ام اديب
 
ام اديب

رئيسة الأقسام الإسلامية وأقسام المرأة+حبيبة المنتدى


  ام اديب غير متواجد حالياً  
المـلـف الـشـخـصـي لـلـعـضـو
رقــم العضويـــة : 15312
تـاريخ التسجيـل : Jan 2014
الإقــــــــامــــــة : في قلوب الناس يلي بحبوني
المشاركـــــــات : 5,487 [+]
افتراضي رد: اسماء اطعمة تخفف الام الدورة الشهرية للنساء,طعام يخفف الاام الدورة الشهرية

بسم الله الرحمن الرحيم
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري .


أخر مواضيع ام اديب في المنتدى





)) احلى كلام مر علي ((
لاتعتمد على [الحب] فهو نآدر...

ولآتعتمد على [آلآنسان] فهو مغآدر.. ولكن أعتمد على [الله] فهو آلقآدر


يَآربّ كمّآ جَعْلتّ كل نبَضْة تزْيَد منَي عمراً

فـ آجَعْلهّآ تزيَدْنَيِ مَنْـك قَربَاً

♥♥ اللهُــــــمَّ إجعــــــلْ حُضُوري في قُلوُوبِ الناسْ كالمَطــر,,,
يبعثُ الربيع,,ويسقِي العطشَى..,,♥♥





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 02-20-2014, 10:45 PM
الصورة الرمزية nour_einy
 
nour_einy

::: مالك ومؤسس الموقع :::


  nour_einy غير متواجد حالياً  
المـلـف الـشـخـصـي لـلـعـضـو
رقــم العضويـــة : 1
تـاريخ التسجيـل : Sep 2010
الإقــــــــامــــــة : دسوق
المشاركـــــــات : 33,949 [+]
افتراضي رد: اسماء اطعمة تخفف الام الدورة الشهرية للنساء,طعام يخفف الاام الدورة الشهرية

بسم الله الرحمن الرحيم







أخر مواضيع nour_einy في المنتدى

nour_einy
إنت ممكن تبعد عنى
بس مين يبعدنى عنك
إنت عايش جوا منى
إنت جوايه وبحبك
ــــــــــ

ليه مفيش غيرك في قلبي
ليه مبقدري اعيش غير وانت جمبى
انت عامل فيه إيه
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 02-20-2014, 11:10 PM
الصورة الرمزية ملكة الاحساس
 
ملكة الاحساس

مشرفة عامه+ملكه المنتدى


  ملكة الاحساس غير متواجد حالياً  
المـلـف الـشـخـصـي لـلـعـضـو
رقــم العضويـــة : 15318
تـاريخ التسجيـل : Jan 2014
الإقــــــــامــــــة : عالمي الخاص
المشاركـــــــات : 23,442 [+]
افتراضي رد: اسماء اطعمة تخفف الام الدورة الشهرية للنساء,طعام يخفف الاام الدورة الشهرية

بسم الله الرحمن الرحيم


كل الشكر لكـم ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـم العافيه يارب
خالص مودتى لكـم
وتقبلوا ودي واحترامي




أخر مواضيع ملكة الاحساس في المنتدى



بَعض الطُرق نسلكها ؛ وَ نحن عَلى يَقين أن نهايتها مؤلمة !
ولكن نحن بِ أمس الحاجه لسعادتها المؤقتة

m l a k
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
للنساء, امام, الاام, الدورة, الشهرية, اسماء, اطعمة, تخفف, يخفف, طعام

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

البحث المتقدم
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكتسبي رائحة منعشة قبل وبعد الدوره الشهرية إليانا نعمة منتـدي المرأه والاسـره والطفل 1 03-07-2013 06:42 PM
جهاز يحسن شكل الثدى المترهل وينشط الدورة الدموية nour_einy القسم الطبى 1 05-03-2012 06:36 PM
اليكن ما لا يجب فعله وقت دخول العادة الشهرية! زهرة النرجس القسم الطبى 1 01-15-2012 05:57 PM
سبب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ mohammedalaa منتـدي المرأه والاسـره والطفل 5 09-06-2011 06:07 PM
طريقة الطهارة من الدورة الشهرية mohammedalaa منتـدي المرأه والاسـره والطفل 10 07-20-2011 05:18 PM

صور الفنانين      اغانى عربية      افلام عربية      افلام اجنبية     تحميل كليبات     تحميل مسلسلات       تحميل مسرحيات       تحميل برامج     تحميل العاب       صور x صور      غرائب

افراح      نكت مضحكة      اهداف كرة القدم      كلمات الاغانى      كلمات الحب      اخبار السياسة      أخبار الرياضة       مقاطع الفيديو       المرأة والطفل       بنات وبس       شباب x شباب


الساعة الآن 12:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Hosted By MWQE.COM

>> الكلمات الدلالية << 

2017  -  غرائب  -  صور  -  صور الفنانين  -  صور سيارات  -  صور مضحكة  -  مشاهدة  -  فيديو  -  أهداف  -  تحميل  -  تحميل أغنية  -  تحميل ألبوم  -  تحميل فيلم  -  تحميل مسرحية

تحميل مسلسل  -  تحميل لعبة  -  تحميل برنامج  -  كلمات الأغاني  -  كلمات الحب  -  ديكورات  -  أزياء  -  موضة  -  مصارعة حرة  -  برامج  -  ألعاب  -  أغاني  -  كليبات  -  أفلام عربية

أفلام أجنبية  -  أفلام هندي  -  مسرحيات  -   مسلسلات عربية  -  مسلسلات أجنبية  -  مسلسلات تركية  -  مسلسلات هندية  -  نكت  -  رسائل حب  -  أخبار الرياضة  -  أخبار السياسة

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا