الإهداءات

العودة   منتديات خليك معايا > =----> (المنتديـــات العــامـه) <----= > القسم الطبى
القسم الطبى منتدي طبى شامل به كل ما يتعلق بالطب البشري,الطب البيطري,طب الاسنان,الطب الجنسى,ومعلومات عن الصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع اسلوب عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 06-29-2018, 07:16 AM
الصورة الرمزية mohamed hamdy
 
mohamed hamdy
عضو مميز

  mohamed hamdy غير متواجد حالياً  
المـلـف الـشـخـصـي لـلـعـضـو
رقــم العضويـــة : 15330
تـاريخ التسجيـل : Jan 2014
الإقــــــــامــــــة : عزبة جماعة سليم /قرية شباس الملح /مركز دسوق /كفرالشيخ
المشاركـــــــات : 348 [+]
82 أفضل 13نصيحة للمحافظة على سلامة وصحة الكبد

بسم الله الرحمن الرحيم

كتب-محمدحمدى السيد
يعد الكبدمن أهم أعضاء الجسم فلقد أكد بعض علماء الكبد ان الكبد له مئات من الوظائف الحيوية فى الجسم أهمها المشاركة فى عملية الهضم وتنقية الجسم من السموم.....وينصح جميع أطباء الكبد بالمحافظة على هذا العضو الحيوى ،ولقد جمعت لكم جريدة أم الدنيا بلدى أهم النصائح التى يجب اتباعها للمحافظة على هذا العضو الهام ،وهذه النصائح هى:
1-تجنب تعاطى الأدوية بدون داعى فكثرة المواد الكيماوية قد تضر بكبدك.
2-لا تغرق كبدك فى الكحوليات. المشروبات الكحولية أحد أسباب أمراض و تليف الكبد.
3-كن حذرا عند استخدام المنظفات الكيماوية والطلاءات وجميع المواد الكيماوية فإن من مسئوليات الكبد تخليص الجسم من المواد السامة التى تستنشقها فتأكد دائما من تهوية المكان جيدا عند إستخدامها.
4-كن حذرا مما يلامس جلدك فالمبيدات التى ترش لوقاية النباتات من الآفات قد تصل إلى الكبد عن طريق الجلد و تؤذى خلاياه و تذكر أنها كيماويات خطيرة.
5-تجنب الاصابة بالفيروسات الكبدية وذلك من خلال الفحص الدورى على الكبد مرة فى السنة على الأقل،وعند التأكد من الاصابة فعليك باتباع ارشادات الطبيب المختص.
6-ينبغى تحذير الأطفال خطورة الحقن و عدم اللعب بالسرنجات الملقاة التى قد يعثرون عليها ،والتأكيد على عدم استعمال أدوات الغير ولاسيما الخادشة للجلد مثل فرشاة الاسنان؛لانها تنقل الأمراض.
7-تجنب الأغذية التى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون والكوليسترول لتقلل من احتمال الإصابة بأمراض المرارة.
8-قلل من تناول الأغذية المدخنة والمملحة. يمكن استخدام بدائل كالليمون و البصل و الخل و الثوم و الفلفل الأسود و الزعتر.
9-أكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالفواكه الطازجة و خبز القمح والأرز و البقول.
10-اللحوم و الأسماك و الطيور تمدك بالبروتينات و الحديد والألياف و الفيتامينات:( أ) و (ب12) و النياسين و الثيامين.
11-يمكن استبدال الحلويات و المشروبات عالية السعرات الحرارية التى تحتوى غالبا على الدهون بالفواكه الطازجة.
12-حافظ على وزنك قريبا من الوزن المثالى لتجنب أمراض المرارة.
13- ممارسة الرياضة بانتظام مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا تساعدك فى الحفاظ على صحة كبدك .
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : أفضل 13نصيحة للمحافظة على سلامة وصحة الكبد     -||-     المصدر : منتديات خليك معايا     -||-     الكاتب : mohamed hamdy


أخر مواضيع mohamed hamdy في المنتدى

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
13نصيحة, للمحافظة, أفضل, الكبد, سلامة, نصيب

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

البحث المتقدم
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات عملية..ونصائح غالية ..للمحافظة على العمل الصالح بعد رمضان.. nermin الـمـنـتـدي الإســلامــى 0 10-28-2017 05:51 PM
طرق الوقاية من تليف الكبد nermin القسم الطبى 0 10-17-2017 09:26 PM
برنامج flux للمحافظة على العينين أثناء الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر نونو2014 قسم البرامج الكاملة,تحميل برامج الكمبيوتر 2 02-17-2014 02:51 PM
وفاة الكاتب الصحفى الكبير سلامة احمد سلامة همسة حائرة القسم السياسى-اخر اخبار السياسة المصرية والعالمية 2 07-15-2012 12:51 PM
مجموعة من أفضل أغاني Dance في نسخة ليس لديها مثيل X-Mix Dance Series 124-2009 nour_einy تحميل اغانى اجنبية جديدة مجانا-اغاني اجنبية للتحميل 5 03-05-2011 06:54 PM

صور الفنانين      اغانى عربية      افلام عربية      افلام اجنبية     تحميل كليبات     تحميل مسلسلات       تحميل مسرحيات       تحميل برامج     تحميل العاب       صور x صور      غرائب

افراح      نكت مضحكة      اهداف كرة القدم      كلمات الاغانى      كلمات الحب      اخبار السياسة      أخبار الرياضة       مقاطع الفيديو       المرأة والطفل       بنات وبس       شباب x شباب


الساعة الآن 02:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Hosted By MWQE.COM

>> الكلمات الدلالية << 

2017  -  غرائب  -  صور  -  صور الفنانين  -  صور سيارات  -  صور مضحكة  -  مشاهدة  -  فيديو  -  أهداف  -  تحميل  -  تحميل أغنية  -  تحميل ألبوم  -  تحميل فيلم  -  تحميل مسرحية

تحميل مسلسل  -  تحميل لعبة  -  تحميل برنامج  -  كلمات الأغاني  -  كلمات الحب  -  ديكورات  -  أزياء  -  موضة  -  مصارعة حرة  -  برامج  -  ألعاب  -  أغاني  -  كليبات  -  أفلام عربية

أفلام أجنبية  -  أفلام هندي  -  مسرحيات  -   مسلسلات عربية  -  مسلسلات أجنبية  -  مسلسلات تركية  -  مسلسلات هندية  -  نكت  -  رسائل حب  -  أخبار الرياضة  -  أخبار السياسة

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا