الإهداءات

منتديات بنات وبس ممنوع دخول الشباب منتديات خاصه بالبنات لعب وحب وضحك وتحدي وحل مشاكل الحياه اليوميه والاسريه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع اسلوب عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 10-17-2017, 08:54 PM
الصورة الرمزية nermin
 
nermin
عضو متألق

  nermin غير متواجد حالياً  
المـلـف الـشـخـصـي لـلـعـضـو
رقــم العضويـــة : 16547
تـاريخ التسجيـل : Oct 2017
الإقــــــــامــــــة :
المشاركـــــــات : 910 [+]
افتراضي رجيم سريع المفعول

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيفكم؟ ان شاء الله بخير
اليوم جبت الكم ريجيم سريع المفعول
و مرة سريع ان شاء الله تستفيدو منه


ريجيم سهل وسريع : تقوم فكرة الريجيم السهل على استهداف التراكمات
الدهنية بشكل أساسي ، تعمل على تحطيمها ، ثم اذابتها بشكل كبير،
مع العلم أنها تحتاج إلى جهد جهيد ، لآنها تكون قد تيبست وأصبحت كالصخرة ،
بعد ذلك يجب أن بتواجد طريقة أمنة من أجل استخراج هذه التراكمات من
الجسم بحيث لا تعود للتماسك مرة أخرى ، فلا بد من التروي أثناء البدء
بالريجيم السريع . أولاً : لكي تحصلي على جسم رشيق ومثالي ،
عليك أن تتعلمي الصبر ، لأن الصبر هو طريقك الوحيد للتخلص
من الوزن الزائد ، والشعور بالضيق والكبت ، كما أنه من
الممكن أن تشعري أنك تعانين من التعب والارهاق ، لآن
الطريقة التي ستحصلين على نتائجها في اسبوع قد تختفي بعد أسبوع أيضا ،
فيجب أن تتعلمي كيفية الحفاظ على الوزن ،
وقومي بالتالي : في صباح اليوم الأول ، وقبل أن تتناولي أي طعام ،
قومي بتسخين كوب من الماء ،حتى يصل إلى مرحلة الغليان ،
واتركيه حتى يبرد قليلا ، ثم اعصري عليه القليل من الليمون ،
وبعدها اشربيه على الريق ، وهكذا حتى ينقضى الأسبوع الأول ،
واعملي على المداومة على هذه الطريقة قبل الوجبات . أما الافطار،
فتجنبي الخبز أو الدقيق والقمح بشكل كبير ، واعملي على أن تتناولي
الأطعمة التي تحتاجها الجسم كالبيض والحليب الخالي من الدسم ، والبيض
بدون زيت وبالقليل من الملح ، وداومي على ذلك . على الغذاء تناولي
شريحة من اللحم مع طبق من السلطة ، ويجب أن تستبدلي الملح بالليمون ،
أما على وجبة العشاء فتناوي القليل من الفواكه إن وجدت ، وابتعدي
عن الوجبات الليلية ، وحاولي تكرار الأمر ، حتى تحصلي على النتيجة المرجوة .

ان شاء الله الموضوعع عجبكم
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : رجيم سريع المفعول     -||-     المصدر : منتديات خليك معايا     -||-     الكاتب : nermin


أخر مواضيع nermin في المنتدى

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
المفعول, رجيم, سريع

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

البحث المتقدم
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج مجاني للتحميل من الانترنت سريع جدا Birdlovem قسم البرامج الكاملة,تحميل برامج الكمبيوتر 2 10-19-2012 07:20 PM
وقفة / ريشة عبور سريع ~~ساfarawlaره~~ الـمـنـتـدي الإســلامــى 0 06-11-2012 02:21 AM
مقتل ابو سريع .... ابو سريع يلقى حتفه برصاص الشرطه nour_einy القسم السياسى-اخر اخبار السياسة المصرية والعالمية 0 05-11-2012 08:11 PM
ليس الألم في رحيل من تحب ولكن الألم في رحيل أرواحنا معهم أن تفقد أحدا فراشة الحب المـنـتــدي الـــعـــام 10 09-28-2011 07:38 PM
سبب من أسباب الصداع هو شرب الماء بشكل سريع همسة حائرة القسم الطبى 5 09-18-2011 08:11 PM

صور الفنانين      اغانى عربية      افلام عربية      افلام اجنبية     تحميل كليبات     تحميل مسلسلات       تحميل مسرحيات       تحميل برامج     تحميل العاب       صور x صور      غرائب

افراح      نكت مضحكة      اهداف كرة القدم      كلمات الاغانى      كلمات الحب      اخبار السياسة      أخبار الرياضة       مقاطع الفيديو       المرأة والطفل       بنات وبس       شباب x شباب


الساعة الآن 12:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Hosted By MWQE.COM

>> الكلمات الدلالية << 

2017  -  غرائب  -  صور  -  صور الفنانين  -  صور سيارات  -  صور مضحكة  -  مشاهدة  -  فيديو  -  أهداف  -  تحميل  -  تحميل أغنية  -  تحميل ألبوم  -  تحميل فيلم  -  تحميل مسرحية

تحميل مسلسل  -  تحميل لعبة  -  تحميل برنامج  -  كلمات الأغاني  -  كلمات الحب  -  ديكورات  -  أزياء  -  موضة  -  مصارعة حرة  -  برامج  -  ألعاب  -  أغاني  -  كليبات  -  أفلام عربية

أفلام أجنبية  -  أفلام هندي  -  مسرحيات  -   مسلسلات عربية  -  مسلسلات أجنبية  -  مسلسلات تركية  -  مسلسلات هندية  -  نكت  -  رسائل حب  -  أخبار الرياضة  -  أخبار السياسة

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا

* ضع إعلانك هنا